Faalangsttraining

Behandelplan

Eerst onderzoeken we of je wel degelijk last hebt van faalangst, en niet van gewone examenstress of overbelasting.

Nadien krijg je uitleg over de verschillende soorten faalangst en over de oorzaken en mechanismen van faalangst.

Daarna wordt jouw studiemethode geïnventariseerd. Je krijgt tips voor een goede studiemethode, technieken om om te gaan met paniek tijdens studeren en examens, tips voor een goede onderliggende levensstijl en cognitieve therapie om angstaanjagende gedachten het hoofd te bieden.